カズのバンコク日記

昨日、急に決定したランニング！！
１番の目的と言えば、最近本格化してきたダイエットの為！！！

僕は一年半前までは、バリバリのスポーツマンでしたので運動も大好き(^^)v
ランニングなんてかる～く終わらせるつもりでした...


今回はアソークから歩いて行ける、クイーンシリキット公園に行ってきました(^O^)

初めて行ったのですが、なかなかいい公園です！！
タイって公園が日本に比べて少ないですが、良い公園もあるものです＼(^o^)／



夜７時すぎくらいに行ったのですが、ランニングしている人達であふれていました！！
プロンポンにある公園もそうですが、満パンです！！
タイ人はランニング好きなのか？？
健康に対する意識が高いのか？

よく分かりませんが、こういう人達を見るのは好きなんです(^^)v笑
仕事以外にも自分の為に頑張ってる人ってかっこ良く見えるんですよね〜笑、



そして、この公園のすごい所がランニングとロードバイクの走る所が別々であるところです(^^)v
本当に、ランニングとロードバイクの為に作られた公園のような気もしました(゜o゜;笑



公園の中心には、大きな湖があってその周りを走ります！！
湖の風邪が涼しくて、とっても気持ちいいんです(^O^)

中央には湖、周りには木がたくさんあってアソークとは思えない自然の中走ることができて気分は最高です！！

１週は約１．８キロだそうで、３週することに！！
毎日、５キロとか普通に走っていたので余裕だろ〜とスタート

余裕こいて、冗談言いながら走っていたのは１０分だけ...笑、
その後は、ひたすら足を前に動かすので精一杯。

休憩という誘惑に打ち勝ったのが、今回の収穫でした！笑、

これが１年半のブランクか。。。
今は足が棒状体でございます(T_T)

結局、３週とちょっと走りギリギリ６キロ完走〜
ランニングってメンタル強くなりますね。



終わった後は、闇の中にひっそりある、ドリンク屋へ



なんと、一緒に走ってくれたタイ人スタッフのナットさんにごちそうして頂きました！！
なんかいつもよりカッコイイ〜
ありがとうございます！！



最後は、芝生でゴロン
２０分ぐらい芝生でゆっくりストレッチ！！

これもまた良いんです！！

このクイーンシリキット公園！！走るのに最適な公園でした(^^)v
ランニング後のやり切った感は堪らないですね！笑、

また行きたいと思いまーす！